Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 51,72g | Kolh.: 118,21g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Мука, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Лето Укроп Свежий, Цветная Капуста на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Куриное Филе Вареное, Древо Жизни Паста из Арахиса "Сладкоежка", Kikkoman Соус Соевый, Ашан Томаты Черри Кумато, Heinz Соус Уочестер , Укроп, Mlekara Sabac Сербская Брынза, G-Balance Айран, Белая Дача Салат Айсберг, Редис. Lunch: Лента Лук Маринованный, Домик в деревне Сметана 10%, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной, Хлеб Овсяной, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Middag: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Макфа Лапша, Цветная Капуста, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Кабачки Тушеные, ITLV Оливковое Масло, Приготовленные Грибы, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Heinz Соус Уочестер , Kikkoman Соус Соевый, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Heinz Соус Уочестер , Kikkoman Соус Соевый, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Гелиос Квас, Lindt Шоколад 85% Какао, Каждый День Миндаль Необжаренный, Изюм (без Косточек). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|