Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2013
|
113,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 195,47g | Prot: 132,52g | Kolh.: 74,15g.
Frukost: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds, Land O' Lakes heavy whipping cream, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Lunch: Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Boar's Head Beef Knockwurst. Middag: Boar's Head Beef Knockwurst, DiGiorno Four Cheese Pizza, Avocados, Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds. Snacks/Annat: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mer...
|
|
3220 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 35 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|