Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
45,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 38,90g | Kolh.: 142,09g.
Frukost: Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Middag: Sobisco Choco Mania, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|