Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2013
|
91,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 60,22g | Kolh.: 264,59g.
Frukost: Yaourt Recette Crémeuse, Sucre Brun, Régal'ad, Sucre de Canne, Café. Lunch: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Café, Patate Douce, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Jambon de Dinde. Middag: Champagne, Danette Chocolat, Fromage de Chèvre, Houmous, Pâtes Tortellini au Fromage, Pain aux Noix. Snacks/Annat: Café Expresso. mer...
|
|
3115 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|