Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 68,34g | Kolh.: 93,44g.
Frukost: Kahvi, Skyr Vanilija-Suklaamuru. Lunch: Ryvita Protein Red Quinoa & Sesame, Kurkku, Wigren Kotimainen Meetwursti, Kahvi. Middag: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Pirkka Suomalainen Mansikka, Friggs Luomumaissikakku, Findus Herkku Vihannekset, Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Kariniemen Kanapojan Jauheliha. Snacks/Annat: Cloetta Pus Pus, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kurkku, Wigren Kotimainen Meetwursti, Friggs Luomumaissikakku, Pauluns Pähkinäpatukka Cashew, Kookos & Vadelma. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 15 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medeia1988 's vikthistorik
|