Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2010
|
131,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 69,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2010:
|
1358 kcal
|
Fett: 90,83g | Prot: 94,83g | Kolh.: 50,20g.
Frukost: whipped butter, 5 Seed Bread, Mushrooms, eggs, Heavy Cream, coffee. Lunch: Premier Chocolate Protein Shake, Lighthouse ranch salad dressing, Mushrooms. Middag: Steak Sauce, mushrooms, cauliflower, Chef's Requested Bacon Wrapped Filet Mignon. Snacks/Annat: Sugar Free Raspberry Syrup, Sugar Free Red Bull, Lucerne string cheese. mer...
|
|
3264 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joyfull723 's vikthistorik
|