|
À 100 grs par jour je vais atteindre mon poids 🎯 dans trois mois ...c’est faisable
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
102 kcal
|
Fett: 8,06g | Prot: 7,13g | Kolh.: 0,46g.
Frukost: Omelette, Omelette. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monkitita 's vikthistorik
|