Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2013
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 40,38g | Kolh.: 181,79g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Wasa Vollkorn, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra. Lunch: Edeka Südwest Lyoner, Korn Mühle Roggenmischbrot. Middag: Körner Harmonie Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker, Bierschinken Lust auf Leicht, Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Storck Knoppers, Karotten. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Milchzahn85 's vikthistorik
|