Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2008
|
49,4 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2008:
|
1439 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 49,94g | Kolh.: 195,92g.
Frukost: slim fast. Lunch: hash browns dunkin donuts, Wheat Greek Pita Flat Bread. Middag: cheese burger. Snacks/Annat: powerade. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|