Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 92,07g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Labu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Bayam, Telur Asin. Lunch: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Lodeh. Snacks/Annat: Wajik, Rengginang, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agarpac, Jeruk, Lemon, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jellybellyjournal 's vikthistorik
|