Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 70,01g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: Ülker Grissini, Sütaş Eski Kaşar, Kayısı, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Hurma, Ceviz, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Middag: Bizim Vatan Ton Balığı, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Özkaynak Maden Suyu, Nektarin, Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fellas Slimlif Bar. mer...
|
|
114 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|