Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
86,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 80,13g | Prot: 134,54g | Kolh.: 154,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карлов Двор Сыр Пармезан , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Черешня , Перловый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Лопатка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ipka Коллаген Картифлекс. Middag: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Руккола, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Националь Греча Ядрица, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|