Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
112,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 80,80g | Kolh.: 219,31g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Зеленый Перец, Редис, Капуста Белокочанная, Геркулес Каша Овсяная, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Middag: Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Черемушки Батон Нарезной, Салат из Капусты, Куриная Грудка на Пару, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит , Вода. mer...
|
|
3190 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatsiana Chimt 's vikthistorik
|