Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 104,82g | Kolh.: 177,44g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Фета, Кабачок, Рисовая Лапша (Вареная), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Куриное Филе. Middag: Сыр Фета, Чай с Сахаром, Delba Цельнозерновой Хлеб, Творожная Запеканка (ПП). Snacks/Annat: Сахар, Овсяное Печенье, Арахис, Творог 5%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdmitrieva 's vikthistorik
|