Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 104,96g | Prot: 149,87g | Kolh.: 95,51g.
Frukost: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Индейки , ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Карамель, Избенка Молоко 1%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Избенка Сыр Молога, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Йогурт Безлактозный 3,5-4,5%, Брест Литовск Творог 3%, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный Мороженый, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Приневское Шампиньоны Свежие, Яблоко, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Петруха Печень Куриная, Now Omega-3, Семушка Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|