Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 155,25g | Kolh.: 100,05g.
Frukost: Bombbar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Лидкон Овсянка, Зелёный Чай, Zero Сироп Белый Шоколад, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Яйцо (Целое). Lunch: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Молочный Мир Сыр Российский Особый, Кукуруза "Эколайн", Зелёный Чай, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Middag: Батончик "Bombbar" - Кокос, Белая Фасоль "Gusto", Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Annat: Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем, Протеиновый Хлебец "PROTEIN REX" - Кокосовый Крамбл. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|