Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
99,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 75,71g | Prot: 76,47g | Kolh.: 136,73g.
Frukost: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Рублевский МПЗ Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Джем Персик-Манго, Кофе, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Сливочный. Lunch: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Middag: Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Магнит Банан. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|