Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 128,16g | Kolh.: 108,48g.
Frukost: Schogetten Черный Шоколад , Халва Самаркандская, Славия Сыр Грация 20%, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Iberica Каперсы, Premialle Фета, Хлебец, Яйцо, Casademont Хамон Серрано, Авокадо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карп Запеченный. Middag: Славия Сыр Грация 20%, Белоцерковский Творог 0%, Danone Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа. Snacks/Annat: Чай, Чай с Лимоном, Чай, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Schogetten Черный Шоколад , Халва Самаркандская, Морские Водоросли, Хурма Сушеная, Протеиновый Батончик. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|