|
Ну здравствуй,новая ступень,давно не виделись)
|
74,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 73,62g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Bonduelle Молодой Горошек, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Избенка Йогурт Греческий 4%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Вегмени Веганские Пельмени с Чечевицей. Middag: Кабачок Гриль, Куриные Котлеты с Шампиньонами Инна, Яйцо Куриное, Окей Зелёный Горошек Замороженный, Окей Брокколи Замороженная, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Merci Шоколадные Конфеты, Клубника. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|