Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 79,16g | Prot: 110,04g | Kolh.: 61,32g.
Frukost: Кофе, Избенка Козье Молоко, Каравай Хлеб Черный Столовый, Козий Сыр (Полумягкий), Коровино Колбаса Докторская. Lunch: Салат Овощной, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|