Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
94,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 97,53g | Prot: 85,13g | Kolh.: 211,00g.
Frukost: Сахар, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, Яйцо, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Морковь, Лук, Националь Рис для Плова, Грудка Индейки, Prisma Томат Розовый. Middag: Орбита Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка, Авида Молоко 3,2%, Сахар, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikki02661fox 's vikthistorik
|