|
Плюс 200 грамм мышечной массы 👌
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 114,00g | Kolh.: 143,98g.
Frukost: Банан, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Иван-Поле Смесь для Приготовления Печенья "Печенье Бисквитное" без Сахара, Капуста Тушеная, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный. Middag: Zero Джем Клубничный, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Совок Говядина Тушеная, Гречка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Черешня, Клубника. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina_shashkova 's vikthistorik
|