Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 198,89g | Kolh.: 166,63g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Cherry Tomatoes, Russian Maasdam Cheese, Egg (Whole), Egg White, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Хлеб Черный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Carrots, Apple, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|