Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 88,11g | Kolh.: 144,12g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Котлеты из Индейки, НХЗ Бородинский Хлеб. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырный Суп с Курицей. Middag: Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Белевские Сладости Зефир Яблочный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|