Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 75,02g | Kolh.: 92,13g.
Frukost: Капучино, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дикий Рис (Вареный). Middag: Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Annat: Добрый Сок Виноградный. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|