Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 90,79g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яйцо, Боско Хлебцы без Муки. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Santa Maria Glass Noodles, Соевый Соус, Помидоры Черри, Брокколи, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш. Middag: Изюм (без Косточек), Яблоко, Персики. Snacks/Annat: Джаганнат Рафаэлло, Куриная Грудка, Изюм (без Косточек), Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 46 minuter, Situps - 15 minuter, Yoga - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|