Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 79,88g | Kolh.: 171,43g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сахарном Сиропе, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеев Джем Черничный, Яйцо, Снов Масса Творожная с Ароматом Ванили, Обычные Блины. Lunch: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Корица, АВС Горчица Боярская, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, АВС Хрен Васаби, Приготовленный Сельдерей. Middag: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. Snacks/Annat: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Беллакт Каша Молочная Овсяная. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|