Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 72,79g | Kolh.: 169,50g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Котлеты из Минтая. Lunch: Банан, Котлеты из Минтая, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Груша, Печенье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|