Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 110,91g | Prot: 73,44g | Kolh.: 177,87g.
Frukost: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Яшкино Вафли Южная Страна, Яшкино Конфета Ярче, Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Борщ со Свининой. Middag: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Lay's Чипсы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Окей Азу по Татарски, Салат Зимний. mer...
|
|
4600 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Diska - 4 timmar, Matlagning - 4 timmar, Google Fit - 3 timmar, Amning - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|