|
как же это здорово, когда вес идёт на спад😍😍😍
|
56,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 124,24g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Зеленый Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Творог 5%, Народный Гематоген с Кокосом. Lunch: Салат Крабовый, Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Печеночные Оладьи, Соевый Соус, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Everyday Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|