Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 128,01g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: Яйцо Куриное, Творог 5%, Вегана Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут Белый, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: НБАМР Кальмар Командорский, Петрушка, Пекинская Капуста, Черемша, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Лента Смородина Замороженная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|