Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 10,80g | Prot: 30,13g | Kolh.: 224,57g.
Frukost: Fresas Congeladas sin Endulzante, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Miel, Avena, Plátano. Lunch: Manzana, FUD Queso Mozzarella Rebanado, FUD Jamón de Pavo, Frijoles Cocidos. Middag: Apio, Cos o Lechuga Romana, Mangos, Pepino (con Cáscara), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Miel, Papaya. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saracardiel98 's vikthistorik
|