Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 111,69g | Kolh.: 128,88g.
Frukost: Морковный Тортик, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Редиса, Борщ со Свининой. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Запеканка в Микро, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|