Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
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78,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1669 kcal
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Fett: 43,42g | Prot: 146,45g | Kolh.: 186,15g.
Frukost: ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ゆで卵. Lunch: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Middag: セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）, ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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