Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
105,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2796 kcal
|
Fett: 123,44g | Prot: 111,66g | Kolh.: 308,45g.
Frukost: Pic's Peanut Butter, Burgen Mixed Grain Sandwich Loaf, Bananas . Mellanmål: Cherry Tomatoes, Hummus, Wheat Crackers. Lunch: McDonald's Coca-Cola (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (3), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big Mac. Efter lunch: McDonald's Big Mac, Persimmon. Middag: Country Pride Bacon Hock, Chunky Style Vegetable Soup. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|