Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 60,12g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Oléico Aceite Spray, Nestlé Coffee Mate Avellana, Sanissimo Salmas, Espinacas, Aguacate, Huevo. Lunch: Tortillas de Maíz, Chuleta o Lomo de Cerdo, Nopales, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Middag: Nestlé Chocolate Morelia, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Lentejas Cocidas. Snacks/Annat: Oroweat Thins Multigrano, Alpura Crema, Enature Mermelada Gourmet Fresa y Chía , Granvita Hojuelitas 0%. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Insanity - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leethi_56 's vikthistorik
|