Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 45,01g | Kolh.: 102,32g.
Frukost: Ikan Tuna, NU Green Tea Green Tea, Pronas Kornet Daging Sapi, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Daging Kornet, Roti Gandum Panggang. Lunch: Daging Kornet, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang. Snacks/Annat: Oreo Oreo Original, Oreo Dark And White Chocolate. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ni Made Ari Setyarini 's vikthistorik
|