Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 115,18g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Manteiga, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Abobrinha, Batata Doce, Spoleto Cenoura, Berinjela Cozida, Contra-filé. Middag: Tomates, Alface, Vapza Carne Seca, Quero Feijão Carioca , Queijo Minas, Peito de Frango. Snacks/Annat: Gi Paçoca de Colher, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|