Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 85,48g | Prot: 129,03g | Kolh.: 102,46g.
Frukost: Tempe, Opor Ayam. Lunch: Opor Ayam. Middag: Soto Ayam. Snacks/Annat: Kue Nastar, Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Hopprep - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|