Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
105,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 113,68g | Prot: 139,54g | Kolh.: 247,06g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Butter , Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Bacon, Hashed Brown Potatoes . Middag: 2% Fat Milk, Baked Beans , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Post Cranberry Almond Crunch, Dad's Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
2968 kcal
|
Träning:
Driving range - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|