Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2013
|
110,3 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 95,03g | Kolh.: 144,78g.
Frukost: Turkey Bacon, Quick Oats, Egg White. Lunch: Processed American Cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Yellow Sweet Corn, Broiled or Baked Pork Chop, Green String Beans. Snacks/Annat: Apple Slices, Navels Oranges, Sugar, Coffee, Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt. mer...
|
|
3527 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AquaSurf00 's vikthistorik
|