Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
562 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 23,26g | Kolh.: 53,88g.
Frukost: Северная Гавань Сельдь в Майонезе, Сыробогатов Фиетта , Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Слабое Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Салат Витаминный, Гренки Домашние, Колбаса Варено-Копченая, Гороховый Суп. mer...
|
|
206 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 29 minuter, Apple Health - 23 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|