SINTIA SARAH 's dagbok, 25 maj 20

bagus untuk nurunin bb. tapi kalo udah berhenti kembali lagi 

saya juga mau coba tapi masih ragu-ragu.takut bergantung an. 

saya pakai herbalife tp cuma yg tehnya aja, sebenernya turun engganya ga ngaruh sih bagi saya ya dan kayanya klo menurut @verathesya kli berenti kembali lagi, tp menurut saya engga ngaruh apa2 soalnya selama sebulan puasa saya berhenti konsumsi herbalife dan bb tetep turun jadi menurut saya itu hanya sugesti dlm diri aja gtu  

ini ngomong belibet  

terima kasih saran nya 🤗 

Yah dia bikin kenyang, cuma dengan 80 kcal bikin kenyang, gpp sih untuk kontrol nafsu makan tapi hati2 barang palsu, di india dan tempat lain yg barang palsu gitu bikin sakit lumayan bahaya, coba googling aja. Tapi jangan ikutin programnya, kan biasanya yg ikutin herbalife minumnya pagi dan malam, dan pagi dan malam itu ga makan sama sekali, cuma makan siang. Kalau saya perkirakan maka akan jauh di bawah BMR, tapi ya gitu nanti berat badan akan kembali dengan cepet kalau udah makan normal lagi sebab metabolisme ikut turun menyesuaikan asupan makan yg terlalu kecil. Kalau kata saya yah utk tambahan aja kalau bener2 susah ngerem makan, sebab habis itu bener2 kerasa kenyang. Tapi tetep jaga pola makan yg baik, makan jangan terlalu jauh turun dari BMR dan turun berat perlahan 0.5-1 kg/minggu. 

shake nya bagus utk asupan protein & regenerasi sel. tapi kekurangan herbalife: once we don't consume it anymore, we'll go back again, sama kayak yg lain 😅 jadi kalau mau tetap kurus ala herbalife ya konsumsi herbalife terus seumur hidup 

Nyimakkk 

bagus kok Herbalife... lagi berenti Herbalife karena nanti dl buat kebutuhan yg lain... BB tetep aja ga naik malah stabil yg penting mah pola makan..  

bner juga sih,herbalife itu bisa ngebantu kita cepet banget turun bb nya. badan berasa fit terus berasa di dopping gak ada capeknya. tp ketika kamu gak konsumsi lagi badanmu bakalan bisa lebih besar dari sebelumnya..menurut aku,gak ada suplemen apapun yg bisa ngebantu progres perubahan pola makan sehat kita selain makan sehat sesuai kebutuhan kalori harian kita dan olahraga teratur 😊 

menurut saya herbalife hanya pelengkap nutrisi, balik lg ke pola makan. wlaupun konsumsi rutin pagi dan malam, kalo makannya brutal sama aja 0. kl mau di combine aja terapin defisit calori trus utk makan malam ganti jd minum shake herbalife 

herbalife bukan obat diet sih, cuma pelengkap nutrisi ajaah 

tetep diet defisit kalori kakak, pake Herbalife gpp, cuma pelengkap nutrisi aja itu. 

bagus buat nguras dompet 😂✌ 

pelengkap nutrisi yang rendah kalori,,,,jadi kuncinya di defisit kalori tapi macro dan micro nutrisi tetap terpenuhi...itu unggulnya herbalife 

badan sy jga balik lgi stlah brhnti ngonsumsinya 

Kalo ingin dietnya sehat herbalife ckup membantu karna byk nutrisinya 

@airin: Bener, dengan harga segitu dapet buat beli daging, ayam, kacang2an, sayur2an, buah2an, susu, keju dll yg kaya nutrisi.  

saya abis berhenti herbalife tidak balik ke bentuk semula kok, kuncinya kan tetap di pola makan dan olahraga,,,kalao abis berhenti herbalife trus balik ke pola makan saat dulu gemuk ya wajar aja...jangan salahkan herbalifenya 

Iya betul , ak jg dl Herbalife berenti y ttp Ama pola makan biasa. Ak dl Herbalife jg ttp jaga pola makan defisit, hrbalife kan bukan obat diet. Orang awam taunya itu buat diet, kan itu cuma pelengmap nutrisi aja.. kalo berenti Herbalife trs balik makan sembarang y itu bukan salah herbalife nya sih