Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
148,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 75,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 87,32g | Kolh.: 200,43g.
Frukost: Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, 2% Fat Milk. Lunch: Breakfast Burrito. Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Great Value Corn on The Cob, Beef Shish Kabob with Vegetables. Snacks/Annat: Chocolate Ice Cream, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mer...
|
|
3803 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morganstuart 's vikthistorik
|