Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 80,57g | Kolh.: 134,75g.
Frukost: Сырники с Рисовой Мукой, Nesquik Какао, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Слобода Майонез, Коломенское Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Ежики, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Сливочное Масло. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Russian Performance Standard Казеин , Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|