Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 93,51g | Kolh.: 254,90g.
Frukost: Сильпо Банан, Сильпо Авокадо, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Сильпо Хлеб Хмелевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Nestle Kitkat Chunky Salted Caramel, Millennium Шоколад с Мятой , Шампиньоны Тушеные, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Отварная. Middag: Сильпо Банан, Говядина Отварная, Торчин Кетчуп Лагідний, Чумак Макароны Ракушки. Snacks/Annat: Сильпо Банан, Малиновое Варенье, Рудь Пломбир 100%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лидия Ser 's vikthistorik
|