Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 74,49g | Kolh.: 273,48g.
Frukost: Tapioca, Itambé Leite sem Lactose, Requeijão, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café, Spirulina, Mamão Papaia, Ovo Frito. Lunch: Café Espresso com Leite, Banana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Ervilha Torta. Middag: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Tomates, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Caqui, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|