|
23.5
|
48,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 75,40g | Kolh.: 89,68g.
Frukost: 烤地瓜, 炒雞蛋（整個）, 番茄, 小黃瓜. Lunch: 飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 油豆腐. Middag: 黑巧克力, 光泉全脂鮮奶 鮮奶, 味噌湯, 豆腐, 青江菜, 冬瓜, 炒桂竹筍. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|