Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 98,30g | Prot: 113,83g | Kolh.: 191,46g.
Frukost: Kerupuk Gandum, Bakso dengan Saus (Campuran). Lunch: Dendeng Daging Sapi, Telur Ceplok, Nasi Goreng Cina. Middag: Soto Ayam, Lontong Sayur. Snacks/Annat: Kerupuk Gandum, Good Time Chocolate Chip Cookies, Wafer Coklat. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|