Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2010
|
99,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2010:
|
1577 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 48,56g | Kolh.: 274,00g.
Frukost: Great Value Bananas and Cream oatmeal. Lunch: Toss Ups Salad For One - Chicken Caesar Salad. Middag: french fries, diet pepsi, tzaziki, tabouli salad, pita, Lamb Gyro Sandwich. Snacks/Annat: Reduced Sugar Caramel Dip, gala apple, Crystal Light Energy Wild Strawberry Drink Mix, water, cinnamon disk, International Delight Fat Free French Vanilla, coffee, Splenda with fiber. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliennJewel 's vikthistorik
|